Terapeutické okénko

Články kategorie Terapeutické okénko
17.3. 2022

Jak pracovat s negativními emocemi a jak je využít k uzdravení svých vnitřních bloků.

Jak lidé nejčastěji řeší své negativní emoce?  Mnozí jsme se naučili své emoce spíše popírat a neprojevovat. V dětství jsme totiž často slýchali věty typu: ,,Okamžitě se uklidni! Nemáš důvod brečet. Kluci nepláčou. Jsi už přece velká. Přestaň fňukat, vždyť to nic není.“  Tyto a jim podobné věty nás naučili, že prožívat emoce je něco špatného, a proto své...

24.2. 2022

„Chci vyřešit svůj problém, ale stydím se někomu svěřit” aneb Jak zmírnit obavy a získat větší odhodlání.

„Stydím se svěřit někomu, koho vůbec neznám. Bojím se rozebírat své citlivé téma. Přemýšlím, co si o mně bude myslet. Nechce se mi o tom vůbec mluvit.” Připadají ti tato slova povědomá? Není divu. Jsou to totiž jedny z nejčastějších obav, které lidem brání oslovit terapeuta, aby jim pomohl vyřešit jejich problém.  Není to škoda?  Já myslím, že...