Nezařazené

Journaling: Cesta k sebepoznání a duševní pohodě

Život v dnešním rychle se měnícím světě plném informací, povinností a očekávání snadno vede k přetížení, stresu a pocitu ztráty sebe sama. Journaling je skvělý způsob, jak si zachovat duševní pohodu a lépe porozumět sami sobě. Co je journaling? Journaling je písemné zaznamenávání vlastních myšlenek, pocitů, zážitků či úvah. Tento jednoduchý nástroj pomáhá nahlédnout do našeho nitra, rozpoznat a zpracovat naše myšlenky...